在微博上有一個話題：#敏感的人活得有多累#。有一個備受贊賞且獨具特色的回答：敏感的人未必一定活得疲憊，而是那些敏感且關(guān)心的人才感到如此。

原來，敏感也可以取得適中的平衡。我們不僅能夠感受到更多美好，還可以避免不必要的心靈疲憊。如何實現(xiàn)這一目標(biāo)呢？日本作家渡邊淳一提供了一個答案：培養(yǎng)鈍感力。為敏感之情鍍上一層鈍感的護(hù)盾。學(xué)會用20%的敏感感知生活，而用80%的鈍感來抵御潛在的傷害。

1、工作中，對專業(yè)敏感，對人事鈍感

因工作關(guān)系，我結(jié)識了一位被人稱作“是呢姐”的朋友。當(dāng)“是呢姐”剛進(jìn)入職場時，她的直屬領(lǐng)導(dǎo)是一個性格古怪、卻業(yè)務(wù)非常出色的中年人。這位領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常將下屬提交的文件直接扔進(jìn)垃圾桶，還會公然在辦公室中批評下屬的錯誤?！笆悄亟恪苯?jīng)常成為領(lǐng)導(dǎo)的口頭靶子，但她并沒有選擇離職，因為她深知成長不是輕松的道路，雖然受傷了，但她也在不斷進(jìn)步。許多人在這位領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)罵下選擇了離開，只有她逐漸厚著臉皮、接受教訓(xùn)。通常是領(lǐng)導(dǎo)邊罵邊教，而她則一邊記筆記，一邊點頭表示認(rèn)同，“是呢，這地方需要改進(jìn)?！?/p>

她用“是呢”這個回應(yīng)方式來減輕被責(zé)罵的尷尬，同時提醒自己集中注意力于改進(jìn)之處。逐漸地，這位領(lǐng)導(dǎo)將她視作“得意門生”，并為她提供了更大的發(fā)展機(jī)會。許多人都羨慕“是呢姐”的心態(tài)，但只有她自己清楚，她在成長過程中曾偷偷流過多少眼淚。盡管她也感受到嘲笑和尷尬，但她內(nèi)心的強烈進(jìn)取心讓她學(xué)會了堅韌、自我調(diào)解。

鈍感是一項技能，一種能夠激發(fā)才能、實現(xiàn)卓越的力量?！笆悄亟恪钡拟g感不是天生的，而是在職場中逐漸培養(yǎng)起來的，形成了一套應(yīng)對人和事的態(tài)度。正如武俠小說《倚天屠龍記》中所言，天下第一的《九陽神功》中有一句口訣：“他強任他強，清風(fēng)拂山崗，他橫由他橫，明月照大江?！币晃灰涣鞯母呤?，在菜鳥階段追求的是“他強我更強、他橫我更橫”的成就感。然而，隨著修煉的深入，他會逐漸達(dá)到“他強任他強，他橫由他橫”的境界。培養(yǎng)鈍感力也是如此，一個人不可能完全免疫外界的影響，但可以主動學(xué)習(xí)如何緩解情緒。就像“是呢姐”一樣，她形成了自己的心法，以前覺得很強大的應(yīng)對方式，現(xiàn)在只是一陣輕拂的清風(fēng)。

減少一些抱怨，多一些自我解釋，讓鈍感保護(hù)才華，開花結(jié)果。

2、生活中，對美好敏感，對惡意鈍感

周末，我的同事小琳陪著她的女兒參加了同學(xué)的生日聚會，回來后對那位同學(xué)的母親贊不絕口。這位母親是一位單親家庭的媽媽，竟然能夠過得如此幸福。小琳感嘆道，這位單親媽媽不僅要照顧她的父母，還要承擔(dān)起孩子的教育責(zé)任，盡管經(jīng)濟(jì)并不寬裕。有些人周圍的人可能會認(rèn)為，一個單身母親，生活拮據(jù)，應(yīng)該會變得憔悴，抱怨命運。然而，她卻總是滿面笑容，生活充滿了活力。

大家都在想，她是怎么做到如此開心的？難道她是不關(guān)心不思考，還是有些別的訣竅？漸漸地，同情她的人變少了，充斥著謠言和非議，尤其是她開始在直播上表現(xiàn)自己以后，這些刺耳的聲音變得更多了。面對嘲笑和惡意，一開始她也會感到在意，甚至感到痛苦，但最終她學(xué)會了無視。小琳向我們展示了她的視頻，四季景色、舞蹈、美食、樸實而真摯的歌聲。

如果沒有一顆敏感的心，就無法體驗到生活中無處不在的美好。她敏感，但不多愁善感，她細(xì)膩，但不自尋煩惱。能夠做到這一點，也是因為她擁有了鈍感力。她曾對小琳說：“我已經(jīng)活得如此美好，連我自己都覺得不可思議，為什么要因為別人的話而感到傷心呢？”

正如渡邊淳一在《鈍感力》一書中所提到的：當(dāng)我們在生活中遭受嫉妒和中傷時，最初的反應(yīng)可能是去追問誰在嫉妒我，為什么要中傷我，為什么他們總是想看我笑話？然而，如果我們換個角度來看，被人嫉妒和中傷實際上證明了我們在某些方面更出色、更優(yōu)秀。否則，為什么會引起他們的注意呢？

感激那些嫉妒和諷刺吧。它們證明了你太出色，你過得太好了。你可以在心里對這些人說：感謝你的“關(guān)心”，我會更加努力的，請繼續(xù)嫉妒吧！

3、寫在最后

在婚姻中，鈍感可以用在瑣碎事務(wù)上，變得更加寬容，少過于計較。而敏感則應(yīng)該用在對方的真情和情感上，及時給予回應(yīng)，提供必要的精神支持。婚姻中最美好的狀態(tài)是，能夠及時表達(dá)“我關(guān)心你”，同時表現(xiàn)出“沒什么大不了”的態(tài)度。

在親子關(guān)系中，不斷察覺孩子的每一次變化，并及時表揚他；同時接受孩子的平凡，不過于考慮太遙遠(yuǎn)的未來。保持鈍感力，這樣你才能有足夠的耐心，陪伴他慢慢成長。

聽過這個玩笑：有些牛人說不出他們哪里好，只能說他們比其他人更具抗打擊力。

曾國藩的天賦很平凡，但這位老將軍，只擅長使用"呆仗"，最后卻戰(zhàn)勝了無數(shù)軍事天才。

《士兵突擊》中的許三多也是天賦平平，但這位憨厚的小個子，最終成為了優(yōu)中選優(yōu)的"A學(xué)員"。

他們令人敬佩之處在于，能夠?qū)⑴u、失敗和嘲笑，盡量排除在腦外。

這種鈍感力，渡邊淳一認(rèn)為，是成年人應(yīng)該具備的最基本能力之一。

從今天開始，成為一個敏感但不多愁，細(xì)膩但不多疑的人吧。這才是一個健康心態(tài)的成年人。